PureMass

5350 руб
Отзывов: 0
Описание

Если Вы не можете набрать массу из-за недостатка в рационе источников качественных белковых продуктов, значит данный набор создан специально для Вас. Комбинация двух видов протеинов с аминокислотами BCAA идеальна для достижения этой цели.

Как правильно принимать продукты набора

Утром после сна незамедлительно принимайте 5-10 грамм BCAA, растворив порцию в 0,5 литра воды. Это защитит организм от потери мышечной ткани в процессе его восстановления после тренировок. Примерно через полчаса, вместе с завтраком можно принять Whey Protein, дополнив его продуктом, содержащим простые углеводы (например, шоколад, мед, банан, белый хлеб и т.д.). Порцию протеина нужно размешать в 1/4 литра жидкости (воды, молока и т.д.). Употреблять сывороточный протеин можно в промежутках между полноценными приемами пищи. Сывороточный белок, содержащийся в Whey protein, является мощнейшим стимулятором наращивания чистой мышечной массы.

В день проведения тренировки, до и после нее, необходимо принимать 10 грамм BCAA. После силовых упражнений (через 20-30 мин) выпивайте коктейль Whey protein в комплексе с простыми углеводами.

Casein protein станет для Вас просто незаменимым продуктом, так как именно он будет восстанавливать и подпитывать Ваши мышцы в часы сна (по причине очень медленного усвоения организмом). Оптимальная дозировка для разового приема: порция казеинового протеина, растворенная в стакане молока или воды. Также им можно разнообразить основные приемы пищи.

Отзывы

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить